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养生之道网导读:孕妇可以吃桔子吗?孕妇这一特殊群体,需要注意的实在太多了,就连再平常不过的桔子也是不能乱吃的。那么,孕妇可以吃桔子吗?下面小编为你详细介绍一下。

文章目录

一、孕妇可以吃桔子吗
二、吃桔子的注意事项
三、孕妇多吃什么水果对胎儿好

孕妇可以吃桔子吗

1、孕妇可以吃桔子吗

孕妇是可以吃橘子的,桔子不会导致胎儿黄疸的。但是桔子属于热性,吃过多是会导致上火的发生,适量为宜。

2、什么是桔子

橘子,学名:Citrus,也称桔子,是芸香科柑橘属的一种水果,含有丰富的糖类,还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等,有益健康。

孕妇可以吃桔子吗

3、桔子的挑选与存放

桔子的采购,一共有2种采购方式,2种用途都不同,采收时间有异。通常,鲜销果实可比加工果实早采,外地鲜销的可比本地鲜销的早采,贮藏的果实可比鲜销的果实早采。作为鲜销的果实,采后要进行清洗、打蜡、分级、包装的处理,以提高果实的商品性,增加收益。

桔子简易贮藏法,在箱或筐的底部,垫上两张大报纸,再用裁好的报纸,逐一包好每一个桔子,然后将包好的桔子依次排列在箱内放好。一层桔子隔一张大报纸,最多只能叠五六层,因为太多层易压坏。此法最好用报纸或其他吸湿性强的纸,这样才能使桔子保持水分,不致于干瘪。桔子放干了,可将干桔子放于凉开水中浸泡24小时,再剥皮就好剥了。

4、桔子的功效和作用

桔子性温,味甘酸,有生津止咳的作用,用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效,用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽之症。

桔子有抑制葡萄球菌的作用,可使血压升高、心脏兴奋、抑制胃肠、子宫蠕动,还可降低毛细血管的脆性,减少微血管出血。

桔子可以说全身是宝,肉、皮、络、核、叶皆可入药,在日常生活中发挥着重要的作用。

橘子皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用。

橘络,即为橘肉上的白色网状丝络,含有一定量的维生素P,有通络、化痰、理气、消滞等功效,可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症。

橘核性味苦、无毒,有理气止痛的作用,可以用来治疗疝气、腰痛等症。

橘叶具有疏肝作用,可治肋痛及乳腺炎初起等症。

橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

吃桔子的注意事项

1、桔子不宜与萝卜同食。

近年来,科学家们通过大量的临床观察发现,萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后,可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。

该物质产生的多少与摄入量多少成正比。此时,如果摄入含大量植物色素的水果,如桔子、梨、苹果、葡萄等,其中的类黄酮在肠道被细菌分解后,可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用,从而导致甲状腺肿大

2、桔子与牛奶不宜同食。

牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。 另外,胃肠、肾、肺功能虚寒的澳门巴黎人娱乐官网不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

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3、从食物相克角度考虑,橘子不要与螃蟹同食,橘子不要与槟榔同食。

4、服药忌食桔子。

桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通等,均应忌食桔子。

孕妇多吃什么水果对胎儿好

1、香蕉——可以治疗孕期牙痛

怀孕期间每天最好能吃一根香蕉,因为香蕉含有丰富的钾。钾有降血压和保护心脏与血管内皮的作用,对孕妇是非常有利的。而且香蕉还富含叶酸,体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生。

2、柿子——对付妊娠高血压

每200克柿子里含有糖40克、蛋白质1.4克、脂肪0.2克、碘99.4毫克,而且富含有多种维生素和钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物质。 柿子有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效和治疗高血压慢性支气管炎动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症状。

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3、苹果——可预防宝宝哮喘

苹果含有丰富的锌等微量元素外,还含有丰富的脂质、碳水化合物、多种维生素等营养成分,细纤维含量最高,有利于胎儿大脑皮层边缘部的发育,也有助于胎儿后天的记忆力。在孕期多吃苹果对孩子患上哮喘的机会较少。因为苹果含有特殊的植物化学成分。

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