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文章目录

一、孕妇血糖的正常值

二、孕妇怎样降低血糖

三、孕妇血糖高的食谱

孕妇血糖的正常值

1、孕妇血糖的正常值

孕妇空腹血糖正常值

对于一般人来讲空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L范围即可,但因孕妇特殊性将血糖正常值控制较为严格,规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。

孕妇餐后血糖正常值

孕妇餐后1小时血糖正常值:

餐后1小时血糖值一般用于检测孕妇糖尿病检测中,权威数据表明孕妇餐后1小时正常血糖值不得超过10.0mmol/L;

孕妇餐后2小时血糖正常值:

餐后正常血糖值一般规定不得超过11.1mmol/L,而孕妇餐后2小时正常血糖值规定不得超过8.5mmol/L。

2、孕妇血糖高对自身的危害

招惹孕期合并症

倘若女性在孕期不幸“招惹”了糖尿病,那么随之而来的还可能有孕期合并症,如乳腺炎、妊高症、产褥感染等等。

羊水变多

如果孕妇患有糖尿病,那么她们的羊水会变得很多,甚至会比健康的准妈妈高出10倍,这样会引起胎膜早破和早产,这对宝宝的危害特别大。

生产困难

生产的过程会比一般孕妇要长,可能还会导致难产、产伤等悲剧,胎儿的死亡率也会相应的变高。

3、孕妇血糖高对胎儿的危害

生出体型巨大的婴儿的可能性提高四倍。

胎儿出生时是畸形的可能性大大增加。

胎儿在子宫内可能会出现发育迟缓的现象和宫内窘迫的现象,甚至会发生缺血缺氧性脑病。

孩子出生后可能会有低血糖的症状和一系列并发症,如高胆红素血症、红细胞增多症等。

孕妇怎样降低血糖

第一次检测出血糖超标之后。要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,那么就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食,除此之外要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

控制孕妇血糖升高,同时保证胎儿的正常发育。

膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

采取少食多餐的原则。让食物尽可能的被消化吸收,同时少吃肉类多吃青菜,少吃米饭,水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的食物暂时不要吃,如果担心少吃了水果会缺少维生素,那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题,维生素并不仅仅存在在水果当中,蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什么呢?苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用。

孕妇血糖高的食谱

早餐

主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食

副食:

煮鸡蛋或荷包蛋一个。

淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。

凉拌蔬菜。

午餐

主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食

副食:

瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。

清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。

晚餐

主食:

高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。

副食:

蔬菜、豆制品等。

鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。