澳门巴黎人娱乐官网

养生之道网导读:肠功能紊乱吃什么食物?肠功能紊乱大都是饮食习惯不好导致的,平时一定要注意不能吃辣、生冷、胀气的食物,那么,肠功能紊乱吃什么食物?小编来为你解答。

文章目录

一、肠功能紊乱吃什么食物
1. 肠功能紊乱吃什么食物
2. 肠功能紊乱的原因
3. 肠功能紊乱的症状
二、肠功能紊乱的食疗
三、肠功能紊乱的按摩方法

肠功能紊乱吃什么食物

1、肠功能紊乱吃什么食物

注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。

注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持一般的维生素C的含量,能有效发挥胃的作用,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

肠功能紊乱吃什么食物

2、肠功能紊乱的原因

不良的饮食习惯,暴饮暴食,工作等原因不吃早餐,食无定时,过饱或是过度饥饿,促使胃肠道蠕动的紊乱,终导致胃肠功能紊乱的发生。一些消化系统疾病,如消化不良、胃炎、胃溃疡十二指肠溃疡结肠炎、便秘等疾病,由于久治不愈等原因,都有可能会诱发胃肠功能紊乱。心理因素是诱发胃肠功能紊乱主要的原因,经常是紧张、压力过大等。如果长期食用对消化道黏膜产生刺激的药物,也可能造成胃肠疾病及胃肠功能紊乱。

3、肠功能紊乱的症状

胃肠功能紊乱起病多缓慢,临床表现以胃肠道症状为主,胃神经官能症的患者多表现为:反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛,每遇情绪变化则症状加重。以肠道症状为主,患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物。起病大多缓慢,病程常经年累月,呈持续性或有反复发作。临床表现以胃肠道症状为主,可局限于咽、食管或胃,但以肠道症状常见,也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。

肠功能紊乱吃什么食物

肠功能紊乱的食疗

1、四神腰花,配方:猪腰子儿或羊腰子儿1对,补骨脂10克,肉果10克,花椒10克,八角茴喷鼻10克。将猪腰子儿去筋膜,切块划细花,与剩下四味加水数量适宜,煮半小时,再放食盐少许,煮10分钟即可。温肾壮阳,固肠止泻。逐日1次,吃腰花,不喝汤。

2、豆蔻白馍,白豆蔻15克,面粉1000克,酵面50克。白豆蔻研细末。面粉加水发面,揉匀,待面发好后,插手碱水数量适宜,撤入白豆蔻粉末,用力揉匀,做成白馍蒸熟。温中健脾,理气止痛。可做早饭主食。

3、芡实薯蓣粥,芡实、干薯蓣片各30克,江米50克,白砂糖数量适宜。芡实、薯蓣、江米同煮成粥,加糖调味。补脾益气,固肾止泻。可作迟早饭食用。

肠功能紊乱吃什么食物

肠功能紊乱的按摩方法

1、胃,按摩两脚大脚趾下的第一骨节部位处的凹陷位置,左右脚的按摩方向稍微有些差别,左脚应从外往内按摩,右脚则从内往外按摩。

2、肾上腺,太阳神经丛下面的深处,用手指去寻找可以感觉有一小洞凹陷,肾上腺在脚底的位置是深的凹陷部位,这个反射区比较难找到。在按摩的时候以一按一放的方式进行。

3、胰脏,它的反射区域在脚底内侧,在胃的反射区下面,用手去摸您会感觉到有一个颗粒,说明您找对了。左右脚按摩有差,左脚从外往内按,右脚从内往外按。

4、十二指肠的反射区在两脚脚底内侧,胰脏反射区的下面膀胱反射区的上面,在用手摸的时候可以感到有凹陷。同样的按摩的方法是左脚从外往内按,右脚从内往外按。

相关文章

脚骨折手术后吃什么好

脚骨折手术后吃什么好

很多人都知道故腹腔镜手术,那大家清楚脚骨折手术后吃什么好吗?脚骨折手术后的饮食是很重要的,下面和小编一起来详细了解一下脚骨折手术后吃什么好。

胃消化不好吃什么

胃消化不好吃什么

有些人肠胃不好,吃多了容易消化不良,那么胃消化不好吃什么呢?可以促进消化的食物有很多,今天小编为您介绍胃消化不好吃什么,一起来看看吧!

鼻塞按摩哪个穴位

鼻塞按摩哪个穴位

鼻塞按摩哪个穴位?鼻塞是鼻腔常见的一种症状,引起鼻塞的原因有很多种,感冒、鼻炎都会引发鼻塞,鼻塞的出现给大家带来很大痛苦,那么鼻塞按摩哪个穴位呢?下面为您介绍。

痛风病人的饮食禁忌

痛风病人的饮食禁忌

痛风病人的饮食禁忌是什么?痛风是由单钠尿酸沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症相关。那么痛风病人的饮食禁忌是什么?接下来就跟随小编来看看吧。

儿童便秘吃什么好

儿童便秘吃什么好

儿童便秘吃什么好?儿童便秘是一种常见病症,其原因很多,很多时候都是饮食不当所造成的,下面来介绍儿童便秘吃什么好。

感冒了能喝咖啡吗

感冒了能喝咖啡吗

感冒了,不少人有昏昏欲睡的症状,有人就喝咖啡提神,那么感冒了能喝咖啡吗?感冒了喝咖啡是不可取的行为,小心会送命!到底感冒了能喝咖啡吗?小编为您介绍感冒了喝咖啡的坏处。

肠炎吃什么食物好

肠炎吃什么食物好

肠炎吃什么食物好?饮食不当会引起肠炎,轻者腹胀腹痛,重则腹泻不止。这时正确的饮食调理不可缺少,既能帮助患者补充体能有可以缓解病情。那么,肠炎吃什么食物好呢?看看下文的介绍吧。一、肠炎吃什么食物好?1、肠炎患者最常见的症状

带状疱疹的饮食禁忌

带状疱疹的饮食禁忌

得了带状疱疹,该怎么办呢?带状疱疹的饮食禁忌你知道吗?下面就由小编来告诉你,带状疱疹的饮食禁忌。

养生专题

冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
冬至养生专题—阴盛极而衰阳气起
养生之道网冬至养生专题,为您详细介绍冬至吃什么、冬至的由来、冬至的习俗、冬至地方特色美食等知识,更多冬至吃什么,冬至的习俗等冬至养生知识,请关注养生之道网冬至养生专题。...