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养生之道网:很多女性都发现自己才30岁,怎么就长白头发了呢?长白头发是由于多种原因而导致的,因此需要多个方面去调理才能得以缓解。那么,30岁女人长白发怎么办?下面,我们一起来看看。

女人长白发的原因

据研究,发现年轻女人长白发的原因主要有以下两大点:

先天因素:

很多年轻女性很早就长了白头发,其家人也有少白头,这种情况可能是遗传导致的。

后天因素:

(1)有些人突然受了某种精神刺激,会在短时间内出现白发,这种情况可能与精神因素有关;

(2)体内某些营养元素的缺乏,如蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6缺乏,也会导致头发由黑变白;

30岁女人长白发怎么办 33个民间偏方

(3)某些疾病也会导致出现女性少白头,这些疾病主要有:内分泌紊乱、结核、伤寒、植物神经功能障碍等都会导致年轻女人长白头发。

(4)从中医角度说,白头发的位置是身体某个部位反应出来的讯号:前额白发,可能是脾胃失调,两鬓斑白,可能是肝火旺盛,后脑勺白发,可能是肾气不足

如何预防女人过早长白发?

俗话说,愁白了头,所以年轻女性要开开心心每一天,加强心理承受能力,避免各种刺激对自己的身心伤害,这可在一定程度上避免白发的产生。

合理饮食,平时应多食新鲜蔬菜和水果,还可以吃些能起到强壮和使头发乌黑的东西,如黑芝麻。肾脏功能不好也会出现白发,因此年轻女人可适当吃些滋补肾脏的食材,注入:山药、枸杞、桃仁芝麻糊、海参、黑米、百合、黑豆、乌鸡等

加强身体锻炼,积极参加一些体育锻炼,起到增强身体免疫力,减少疾病发生的机会,减少女人白头发出现的几率。

可按摩头皮。用双手的手指肚或木制梳子等按摩头皮,以起到促进血液循环,改善头部营养的供应。早晚各一次,每次2分钟左右,也能起到预防年轻女人过早长白发的作用。

白头发,拔一根长十根?

长白头发主要是因为细胞不能制造黑色素了,因此,说白头发拔一根长十根是不正确的。但是假如特意把大量白头发拔掉,可能会导致头皮炎症阻碍头发的健康生长,从而导致脱发,所以,一般情况下是不建议拔白头发的。如果实在不想看到白发,可以将其剪掉。

根治白发的33个民间偏方

[方一]

桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。

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